لاغري با چاي سبز در يک هفته واقعيت يا تبليغ بررسي علمي و نقش چاي سبز امير اعلم 5040

مقدمه

سال هاست که نوشيدني هاي طبيعي جايگاه مهمي در برنامه هاي کاهش وزن دارند. اما ميان تمام اين نوشيدني ها، چاي سبز بيشتر از بقيه مورد توجه قرار گرفته است. بسياري از تبليغات ادعا ميکنند که با مصرف چاي سبز مي توان در کمتر از يک هفته به کاهش وزن قابل توجه رسيد. اما واقعيت چيست آيا علم اين ادعا را تاييد ميکند آيا نوع چاي سبزي که استفاده ميکنيم بر نتيجه تاثير ميگذارد و مهم تر از همه آيا با استفاده از محصولات باکيفيتي مثل چاي سبز امير اعلم 5040 مي توان نتيجه بهتري گرفت

چاي سبز چگونه به کاهش وزن کمک ميکند

ترکيبات اصلي چاي سبز شامل کاتچين ها به ويژه EGCG و مقدار کافيين طبيعي است. اين دو ماده در کنار هم باعث افزايش متابوليسم، افزايش چربي سوزي و کاهش اشتهاي کاذب ميشوند.
چاي سبز با افزايش سوخت و ساز بدن کمک ميکند که در طول روز کالري بيشتري بسوزانيد و با مصرف مداوم آن مي توانيد روند کاهش وزن را سريع تر مشاهده کنيد.

اما نکته بسيار مهم اين است که کيفيت چاي سبز تاثير مستقيمي بر مقدار مواد موثره آن دارد. چاي هاي ارزان معمولا مواد موثري بسيار کمتري دارند و به همين دليل نتيجه خاصي ايجاد نميکنند. به همين دليل توصيه مي شود براي نتيجه بهتر از محصولاتي باکيفت تر مثل چاي سبز امير اعلم 5040 استفاده کنيد. اين محصول به دليل فرآوري درست و برگ هاي مرغوب تر عملکرد بهتري در چربي سوزي دارد.

مطالب پیشنهادی : چرا تغذیه برای پوست اهمیت دارد؟ معرفی بهترین و بدترین مواد غذایی برای پوست

آيا واقعا مي توان در يک هفته با چاي سبز لاغر شد

اين سوال بسيار پرتکرار است.
پاسخ علمي اين است که:
لاغري شديد و معجزه آسا در يک هفته امکان پذير نيست اما چاي سبز مي تواند باعث کاهش وزن اوليه شامل کاهش نفخ، کاهش آب اضافي بدن، کاهش اشتها و افزايش حس سبکي شود. نتيجه واقعي معمولا بين 0.5 تا 2 کيلوگرم در طول هفته است که طبيعي و سالم است.

اگر در طول اين هفته تغذيه مناسب و فعاليت سبک هم اضافه شود نتيجه بهتر است.
به طور خاص مصرف چاي سبز امير اعلم 5040 به دليل کيفيت بالاتر مي تواند اثر هفت روزه را تقويت کند.

مطالب پیشنهادی : لاغری و کاهش چربی در ۳۰ روز با دمنوش چای سبز و زیره امیراعلم

برنامه اصولي لاغري با چاي سبز در يک هفته

اين برنامه علمي، ايمن و عملي است. هدف آن کاهش وزن واقع بينانه و شروع يک روند سالم است.

روزانه سه وعده چاي سبز

1. صبح بعد از صبحانه
   کمک به افزايش انرژي و بالا بردن سوخت و ساز
   بهتر است از چاي سبز امير اعلم 5040 استفاده شود چون اسيد معده را کمتر تحريک ميکند

2. نيمروز يا قبل ناهار
   کاهش اشتها و جلوگيري از پرخوري

3. عصر تا قبل از ساعت 6
   جلوگيري از ريزه خوري عصر و شب

برنامه غذايي 7 روزه

• مصرف سبزيجات بيشتر

• کاهش مصرف قند

• استفاده از پروتئين کم چرب

• مصرف ميوه هاي کم شکر

• نوشيدن 7 تا 8 ليوان آب

• حذف نوشابه و فست فود

فعاليت لازم

• پياده روي 30 دقيقه روزانه

• نرمش هاي کششي

• خواب مناسب 7 ساعت

مطالب پیشنهادی : آیا دمنوش لاغری 5040 واقعاً موثر است

چرا چاي سبز امير اعلم 5040 مناسب است

چرا در اين مقاله چند بار بر چاي سبز امير اعلم 5040 تاکيد شد
چون اين محصول به دليل فرآوري درست، برگ هاي باکيفت و خشک سازي استاندارد مقدار کاتچين و EGCG بيشتري آزاد ميکند و همين باعث مي شود نتيجه مصرف نسبت به چاي هاي معمولي بيشتر باشد.
افرادي که از اين محصول استفاده کرده اند گزارش داده اند که در همان هفته اول:

• اشتهايشان کمتر شده

• نفخ کمتر شده

• احساس سبکي و انرژي بيشتر داشته اند

• روند لاغري شروع شده است

اين محصول مکمل لاغري نيست بلکه يک نوشيدني طبيعي است که روند لاغري را تسريع ميکند.

نکات مهم براي افزايش تاثير چاي سبز

• چاي را غليظ نکنيد چون ممکن است براي معده مشکل ايجاد کند

• بهتر است بدون شکر مصرف شود

• نوشيدن چاي سبز بلافاصله قبل از خواب باعث بي خوابي مي شود

• مصرف بيش از حد لازم نيست 2 تا 4 فنجان در روز کافي است

منبع :ویکی پدیا