گرسنگی احساسی یکی از دلایل اصلی پرخوری و افزایش وزن است. برخلاف گرسنگی واقعی که به نیازهای فیزیولوژیکی بدن پاسخ می‌دهد، گرسنگی احساسی ناشی از استرس، اضطراب، خستگی یا حتی